加州醫學院研究顯示適度飲酒者較不易罹患癡呆症

專家針對酒精對於癡呆症的影響進行了長達29年的研究，發現與非飲酒者相比，定期飲酒的老年人在活到85歲時「未患上癡呆症」的比例較高。 加州醫學院研究顯示適度飲酒者較不易罹患癡呆症
這是根據加州大學聖地牙哥分校醫學院在過去三十年進行的一項研究。加州大學聖地牙哥分校醫學院教授兼資深作家Linda McEvoy說：「這項研究是獨一無二的，因為我們考慮到男性及女性在晚年時的認知健全程度，發現酒精不僅與降低死亡率有關，而且在年紀較長時保持認知的機會更大。」

研究人員發現，在85歲以上的男性和女性中，每週飲用「適度至重度」酒精量的研究對象身體狀況，比非飲酒者健康兩倍。

適度飲酒者被定義為年齡65歲以上的成年男子以及成年以後之女性，每天飲用一種酒精飲料；另外也包括65歲以下的男子每天喝下兩杯酒精飲料。

重度飲酒者指任何成年人和65歲以上的男性，每天飲用多達三種含酒精飲料；及65歲以下的成年男子每天喝下四杯酒精飲料。超過這些量的飲酒則被分類為過量。

在29年的研究過程中，每四年會使用標準的癡呆篩選測試以評估認知健康，稱為「迷你精神狀態檢查(Mini Mental State Examination)」。

McEvoy說:「重要的是，我們的研究中很少有人飲酒過量，所以我們的報告並沒有顯示出過量飲酒或暴飲暴食可能將如何影響老年人的壽命及認知健康。早在之前的研究便已知過量的酒精攝入將導致酒精相關性癡呆症狀。」

儘管研究人員發現並確實強調，研究並不表示飲酒對於增加壽命和認知健康全然相關，這項研究表明，適度飲酒可能是健康生活方式的一部分，可以維持老年人的認知適應能力。

但是，這並不是建議每個人都要喝酒。有些人有健康問題，酒精將使其變得更糟，有些人則無法將飲酒量控制在每天只喝一兩杯。對於這些人來說，飲酒可能會產生負面影響。