快樂的15個習慣
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討論主題:快樂的15個習慣 [ 其它 ]
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快樂的15個習慣
九十八歲日本名醫作家日野原重明現身說法 高雪芳譯 天下雜誌
習慣1*心中永保[愛]的習慣
習慣2*抱持[一切都會變得更好]的正面想法
習慣3*挑戰新事物
習慣4*鍛鍊自己的專注力
習慣5*向心目中的偶像學習
習慣6*感受他人的心情
習慣7*珍惜有緣相逢的所有人' 事' 物
習慣8*吃飯不超過八分飽
習慣9*對於飲食不要過於神經質
習慣10*能走路就走路
習慣11*與更多的同好者享受運動時光
習慣12*發現更多樂趣
習慣13*調節壓力
習慣14*反身要求自己(責任總是在我)
習慣15*不要盲目' 非理性地遷就習慣
拜讀此書,日野醫師除了推薦身體保養外,也很重身心靈的健康維護
例如向心目中的偶像學習,抱持[一切都會變得更好]的正面想法,心中永保愛的習慣
這真讓人想起聖經所強調的人要有[信 望 愛]這樣就有源源不絕的生命動力
願我的朋友們健康平安快樂
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小燕
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回應帳號:小燕(app10208)
禽鳥的飛行姿勢,動物的奔跑方式 無論如何都難以改變
但是,親愛的您
自己的生活方式 也就是您的生活習慣,
就從明天起,可以完全不同, 由您自己做主
常保身心健康 調節壓力 經常運動 別讓病痛找上你
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虹哥
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小燕
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引言：
很難 千百個難ㄚ
虹哥:沒關係我們先挑一樣來做............加油
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虹哥
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引言：
很難 千百個難ㄚ
虹哥:沒關係我們先挑一樣來做............加油
其中1項 破功 就影響其他14項 加油
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小燕
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剛開始我也覺得很難 但 在這裡我看到了大家有酒喝 有酒徵 而那些吃不飽的人呢?
在這還好有學生證大大 櫻桃王大大 鸚鵡大大 及各家族的義賣 來幫助弱勢團體
他們讓我更感受到習慣1*心中永保[愛]的習慣的重要 所以我要開始把它慢慢的推展開來
大家一起努力
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虹哥
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回應帳號:小燕(app10208)
剛開始我也覺得很難 但 在這裡我看到了大家有酒喝 有酒徵 而那些吃不飽的人呢?
在這還好有學生證大大 櫻桃王大大 鸚鵡大大 及各家族的義賣 來幫助弱勢團體
他們讓我更感受到習慣1*心中永保[愛]的習慣的重要 所以我要開始把它慢慢的推展開來
大家一起努力
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