您認為哪一種酒最健康?最無負擔?
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討論主題:您認為哪一種酒最健康?最無負擔? [ 火力全開 ]
回討論區列表御茗屋
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大家都知道~喝酒也會發胖,因酒裡也有高卡路里的熱量
跟據行政院衛生暑食品營養成分查詢得知:如下表
依小弟個人平常飲酒習慣所得平均飲酒量
啤酒 :約2000ml 熱量 50x20 =1000大卡(330mlx1手)
紅酒 :約 700ml 熱量 92x 7 = 644大卡
白蘭地:約 300ml 熱量 278x 3 = 834大卡
威士忌:約 300ml 熱量 273x 3 = 819大卡
高梁酒:約 200ml 熱量 413x 2 = 826大卡
以小弟個人來說,喝啤酒是對身體負擔最大的,且最容易發胖的!
而有人說喝白蘭地也不是很健康,不過看起來喝40%以上的烈酒都差不多嘛~
不過酒一喝..美媚一ㄋㄞ,哈哈..管它什麼酒..乎搭啦~~
以上小弟淺見,您認為呢??
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回應共 14 則， 第 1 / 1 頁
bkl
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御大 感恩啦之前就擔心酒喝太多熱量太高 現在看到御大的po文,心裡總算有嘞底,還好基本上是少吃一碗飯就可以多喝一杯酒,只是沒想到高梁的熱量會特別高
個人覺得喝啤酒的負擔最大,因為喝太多全身器官都要大量工作,而紅酒最健康因為可以慢慢品嚐它的口感與變化不須豪飲
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single
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上述的熱量表，換算起來跟酒精含量是有直接關係的
但經酒精造成的熱量跟肥胖較無關係
應多半是飲酒時，搭配食用太豊盛的美食或餐飲所致
上面所提及的各項酒類，只有啤酒與葡萄酒是發酵酒類，其餘都是蒸餾酒
發酵酒類保留原料上的物質較豊富
葡萄酒保留的花青素等酵素以及多酚類物質，對健康而言是比其餘酒類較好
關於酒精喝入人體之後的影響，可參考這篇
「一般來說，飲酒後，酒精到達胃中無需消化即可被吸收。大約五分之一的酒精可以慢慢的經胃壁吸收進入血液，其餘的酒精由小腸迅速吸入血液。飲酒後，酒精進入血液之速度受到幾種情況的影響：空胃喝酒，酒精進入血液較快；高脂肪及高糖分食物，會減低酒精進入血管的速度；溶於水中之二氧化碳 (如汽水、蘇打水) 與酒混合(如調製之雞尾酒)飲用時，會增加酒精吸收速度，所以喝香檳酒的人都知道，香檳比其他酒類更快影響頭腦的判斷力。
酒精進入血液後，馬上隨著血液送至全身各個器官。但是，酒精並無法在肌肉中代謝，因此肌肉無法直接由酒精取得能量。百分之十的酒精由腎臟(排泄)和肺臟(換氣)排出體外，而百分之九十的酒精在肝臟中分解代謝。酒精的氧化能量達 7.1kcal/g，介於糖類與脂肪之間，而且它的代謝途徑極具活性。在肝臟中，酒精可以經由肝臟氧化，進一步進入電子傳遞系統而產生能量。當肝臟中產生的熱量過多時，肝細胞就會將酒精變成油脂，然後儲存於肝臟或者送到全身使用或儲存。長期飲酒形成的酒精中毒，是因酒精攝取過度，造成肝臟中產生的熱量過多，引起肝臟脂肪化、高血脂症(hyperlipidemia)，嚴重者更造成肝臟硬化(cirrhosis」
http://140.123.226.100/epsport/week/show.asp?repno=44&page=1
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酷面人
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適量飲酒 興高采烈
過度飲酒 傷身傷神
還是建議大家適可而止
喝到一點微燻之後就泡泡茶聊聊天
人生如此 乎復何求 福氣啦
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Cielo
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跟朋友一起喝喜歡的酒
心情好最健康
不會讓自己口袋空空的酒最沒負擔
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米羅
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看了大大的數據，心理總會緊張一下，
但是，每次酒倒到杯裡，
唉~~~總想殲滅她~~~~
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小不
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御大
已經變醋的喝了最健康
變水的喝了最沒有負擔 
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light
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帳號:lai50408
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小不
你不是去阿媚莉客 回來?
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從頭開始
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帳號:peterman
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印象中
只有葡萄酒
對健康有正面的幫助
其他酒類就沒印象了
重點是
還是要適量啦
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愛酒小胖
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大大~
很久之前,我就有PO一篇威士忌的分析~威士忌最好啦~可以去找找看文章還在不在~!
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馬先生
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喝開心的酒，最健康∼∼
喝免費的酒，最沒負擔∼∼
大家說訴不訴啊∼
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sheena
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回應帳號:馬先生(Mazuka)
訴啊訴啊
小馬啥時要辦免費的品酒會啊
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馬先生
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阿計∼
我只能說妳太小看自己的號召力了∼
只要妳一句話，日期地點妳負責，時間一到小馬就會把酒扛過去囉∼
畢竟，席維斯史特龍打人很痛的。。。
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sheena
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回應帳號:馬先生(Mazuka)
如果品酒會跟休閒娛樂結合,那一定很酷:
慵懶的躺在沙灘上,悠哉的聽著音樂,輕酌小酒,抽個小煙,摳著小腳,ㄟ 不是啦
可以規劃一日遊的活動,例如參加海洋音樂季,中午先去吃海鮮,然後四處走走
傍晚再進會場,別人都喝啤酒,而我們是喝紅白酒........
這樣玩起來就很爽,也玩很大
但是最難克服的一點就是：誰願意當司機？ 司機是不能喝酒的
所以以上的構想全是阿計在靠北,很難執行
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御茗屋
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回應帳號:酷面人(king)
還是建議大家適可而止
喝到一點微燻之後就泡泡茶聊聊天
人生如此 乎復何求 福氣啦
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感謝各位大大的寶貴意見~
喝酒過後來喝個好茶的確是不錯的選擇!
小弟這幾天幫友人尋找一餅野生普洱
有幸也取得了茶樣試喝..
試飲後才知這餅野生茶已超過小弟預期的優
所以打算將這野生茶餅推薦給站上大大
待小弟將資料整理完成後將另行po文分享
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