您認為哪一種酒最健康?最無負擔?
討論主題:您認為哪一種酒最健康?最無負擔? [ 火力全開 ]
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等級:大家都知道~喝酒也會發胖,因酒裡也有高卡路里的熱量
跟據行政院衛生暑食品營養成分查詢得知:如下表
依小弟個人平常飲酒習慣所得平均飲酒量
啤酒 :約2000ml 熱量 50x20 =1000大卡(330mlx1手)
紅酒 :約 700ml 熱量 92x 7 = 644大卡
白蘭地:約 300ml 熱量 278x 3 = 834大卡
威士忌:約 300ml 熱量 273x 3 = 819大卡
高梁酒:約 200ml 熱量 413x 2 = 826大卡
以小弟個人來說,喝啤酒是對身體負擔最大的,且最容易發胖的!
而有人說喝白蘭地也不是很健康,不過看起來喝40%以上的烈酒都差不多嘛~
不過酒一喝..美媚一ㄋㄞ,哈哈..管它什麼酒..乎搭啦~~
以上小弟淺見,您認為呢??
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bkl
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single
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回應帳號:御茗屋(tmg736)
上述的熱量表，換算起來跟酒精含量是有直接關係的
但經酒精造成的熱量跟肥胖較無關係
應多半是飲酒時，搭配食用太豊盛的美食或餐飲所致
上面所提及的各項酒類，只有啤酒與葡萄酒是發酵酒類，其餘都是蒸餾酒
發酵酒類保留原料上的物質較豊富
葡萄酒保留的花青素等酵素以及多酚類物質，對健康而言是比其餘酒類較好
關於酒精喝入人體之後的影響，可參考這篇
「一般來說，飲酒後，酒精到達胃中無需消化即可被吸收。大約五分之一的酒精可以慢慢的經胃壁吸收進入血液，其餘的酒精由小腸迅速吸入血液。飲酒後，酒精進入血液之速度受到幾種情況的影響：空胃喝酒，酒精進入血液較快；高脂肪及高糖分食物，會減低酒精進入血管的速度；溶於水中之二氧化碳 (如汽水、蘇打水) 與酒混合(如調製之雞尾酒)飲用時，會增加酒精吸收速度，所以喝香檳酒的人都知道，香檳比其他酒類更快影響頭腦的判斷力。
酒精進入血液後，馬上隨著血液送至全身各個器官。但是，酒精並無法在肌肉中代謝，因此肌肉無法直接由酒精取得能量。百分之十的酒精由腎臟(排泄)和肺臟(換氣)排出體外，而百分之九十的酒精在肝臟中分解代謝。酒精的氧化能量達 7.1kcal/g，介於糖類與脂肪之間，而且它的代謝途徑極具活性。在肝臟中，酒精可以經由肝臟氧化，進一步進入電子傳遞系統而產生能量。當肝臟中產生的熱量過多時，肝細胞就會將酒精變成油脂，然後儲存於肝臟或者送到全身使用或儲存。長期飲酒形成的酒精中毒，是因酒精攝取過度，造成肝臟中產生的熱量過多，引起肝臟脂肪化、高血脂症(hyperlipidemia)，嚴重者更造成肝臟硬化(cirrhosis」
http://140.123.226.100/epsport/week/show.asp?repno=44&page=1
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御茗屋
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回應帳號:酷面人(king)
還是建議大家適可而止
喝到一點微燻之後就泡泡茶聊聊天
人生如此 乎復何求 福氣啦
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感謝各位大大的寶貴意見~
喝酒過後來喝個好茶的確是不錯的選擇!
小弟這幾天幫友人尋找一餅野生普洱
有幸也取得了茶樣試喝..
試飲後才知這餅野生茶已超過小弟預期的優
所以打算將這野生茶餅推薦給站上大大
待小弟將資料整理完成後將另行po文分享
