長生不老之要
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討論主題:長生不老之要 [ 火力全開 ]
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有一種"藥"吃了能活120歲 (請參考)
如果有一種藥物吃了能活一百二十歲，相信大家一定會去買。這種藥物是有的，並且我們每個人都可以得到，它就是少吃點。
科學家通過對猴子限食的試驗證明了這一點。讓100隻猴子隨它吃飽，另外100隻猴子只吃七八分飽，定量供應。結果，隨它吃飽的100隻猴子過一段時間死了50隻，另外只吃七八分飽的猴子長得既苗條又健康，還很少生病，10年養下來才死12隻。
少吃點為什麼能長壽，科學家分析有以下原因：
一、少吃點能減輕腸胃負擔。人體過多攝取蛋白質和脂肪，使消化系統負擔過重，易導致消化不良。這樣，未被消化的食物長時間滯留在腸道內，會產生許多毒素和致癌物質。這些毒素和致癌物質不但易使人患腸道疾病，還會被腸道吸收，透過心腦屏障，損害中樞神經系統，使人衰老。
二、飽食使大腦代謝紊亂。科學研究證明，飽食後，大腦中有一種叫“纖維芽細胞”生長因子會比不飽食時增長數萬倍，而這種生長因子會使脂肪細胞和毛細血管內皮細胞增大，促使腦動脈硬化，腦皮質血氧供應不足，腦組織萎縮和腦功能退化，最終出現癡呆而縮短人的壽命。
三、飽食損傷細胞，使人早衰。人們呼吸時吸收的氧，有2％被氧化酶催化形成活性氧（自由基），活性氧是對人體極其有害的物質，能導致細胞損傷，動脈血管硬化，引發疾病、衰老，甚至死亡。而人體攝入的能量越大，產生的活性氧就越多，人老化的程度也就越快。而少吃點可以減少活性氧的產生，使細胞免受其害，從而延緩衰老。
四、長期飽食會使人肥胖，引起動脈硬化、冠心病、糖尿病、癌症等一係列疾病。
實際上，在我國古代便有節食能長壽的論述。為了長壽，古人還創造了“辟谷養生”的學說，“辟谷”即節食。現在的生活水平遠比古人高多了，不但有細米白麵吃，還有大魚大肉吃，尤其是中年朋友，事業有成，更有一些人當了主管、企業幹部，今天參觀，明日迎來送往，餐餐山珍，頓頓海味，吃得紅光滿面，吃得大腹便便，殊不知美酒佳肴的後面便是疾病、短壽。
少吃點確實是長壽的一帖藥方，望大家為了自己的健康，為了自己的長壽，少吃點吧。(還有千萬別吃消夜,最好早點睡,有重要的工作可以早點起床來做)
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伍告讚
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感謝前輩分享～
以後還是少吃點，多喝點
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丰詠
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問題來了!少吃點.那活120歲有用嗎?
那時候,高梁酒就值錢了
哈哈哈
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小書記官
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中級酒鬼
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我個人需要 少喝點
那大哥平常喝很多喔
我個人一天吃兩餐,早餐+午餐晚一點吃
晚上回家喝一柸就不吃了
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小書記官
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伍告讚
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還好啦 只是烈酒熱量實在太高 睡前喝害我胖了7公斤
哇...前輩喝粉兇呢...
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小豬滴娘
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睡前喝酒會胖
隔一天多動一下就好了阿..一天吃兩餐..
早餐吃多一點..中餐晚一點吃..晚餐可以吃一點肉阿菜啊甜份不高的水果..
過了7點就不吃任何東西..要喝酒過8點半在喝..切記11點後就不要喝了..
12點在去睡..阿內就不會胖了阿
小妹我的照片是我兒子..生完到現在4年多..只比生小孩前多兩公斤..現52..160
這3年來天天喝最少3瓶啤酒..或一瓶小高..也沒胖喔..所以你可以參考看看優
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小書記官
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睡前喝酒會胖
隔一天多動一下就好了阿..一天吃兩餐..
早餐吃多一點..中餐晚一點吃..晚餐可以吃一點肉阿菜啊甜份不高的水果..
過了7點就不吃任何東西..要喝酒過8點半在喝..切記11點後就不要喝了..
12點在去睡..阿內就不會胖了阿
小妹我的照片是我兒子..生完到現在4年多..只比生小孩前多兩公斤..現52..160
這3年來天天喝最少3瓶啤酒..或一瓶小高..也沒胖喔..所以你可以參考看看優
小弟都是睡前1分鐘喝 
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小豬滴娘
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ㄚ內..阿內...阿內就沒辦法了
沒關西..老婆不介意就好了
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大砲
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鍋台民
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志
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