貓空半馬跑不好,就打掉,從基本功(10公里)練起
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討論主題:貓空半馬跑不好,就打掉,從基本功(10公里)練起 [ 其它 ]
回討論區列表酒癡
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就打掉,
從基本功(10公里)練起......
今天以均速4分33秒跑一公里的狀態,
練了10公里,
成績應該算是還可以吧.
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流精歲月
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後面書櫃有一本NIKE之前送的
聽說全世界只有2000本
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酒癡
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應是同一組的
後面書櫃有一本NIKE之前送的
聽說全世界只有2000本
真是厲害,
半馬只要86分鐘就能搞定,
早年巔峰時期的我都不容易辦的到.........
以前跑半馬,
正常的情況下,
多半是要90幾分鐘
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I3
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酒癡
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二位前輩都是高手，讚
您太客氣囉,
上了跑道,
我應該只能望著您的背影逐漸遠去吧.
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酒癡
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若能湊團去參加美津濃接力賽,
應該不錯玩吧！
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酒癡
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已經慢慢找回半馬（21公里）百分內跑完的節奏，
XXX，
就不知道為什麼，
那天貓空半馬竟然嚴重失常。
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心想事成
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