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貓空半馬跑不好,就打掉,從基本功(10公里)練起

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討論主題:貓空半馬跑不好,就打掉,從基本功(10公里)練起 [ 其它 ]

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酒癡

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貓空半馬跑不好,

就打掉,

從基本功(10公里)練起......

今天以均速4分33秒跑一公里的狀態,

練了10公里,

成績應該算是還可以吧.
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回應共 7 則， 第 1 / 1 頁

流精歲月

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回應帳號:酒癡(yangman61)

應是同一組的
後面書櫃有一本NIKE之前送的
聽說全世界只有2000本
1997的
有時候每個禮拜都有節目
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酒癡

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回應帳號:流精歲月(671602)

引言：
應是同一組的
後面書櫃有一本NIKE之前送的
聽說全世界只有2000本
真是厲害,

半馬只要86分鐘就能搞定,

早年巔峰時期的我都不容易辦的到.........

以前跑半馬,

正常的情況下,

多半是要90幾分鐘
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I3

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回應帳號:酒癡(yangman61)

二位前輩都是高手，讚
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酒癡

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回應帳號:I3(topplayer)

引言：
二位前輩都是高手，讚
您太客氣囉,

上了跑道,

我應該只能望著您的背影逐漸遠去吧.
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酒癡

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回應帳號:酒癡(yangman61)

p9應該有高手在，
 
若能湊團去參加美津濃接力賽,
 
應該不錯玩吧！
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酒癡

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回應帳號:酒癡(yangman61)

中年大叔兩個多小時前去夜間練跑，
 
已經慢慢找回半馬（21公里）百分內跑完的節奏，
 
XXX，
 
就不知道為什麼，
 
那天貓空半馬竟然嚴重失常。
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心想事成

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好久沒來火力全開,前輩越來越強,40-49組高手真多阿


 
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