弱弱小聲的請教一下！ 感謝！

引言：
感恩大大分享

 

大大～

            感謝分享！

 

 

不知道友沒有酒友喝『酒』喝出了一些問題的？

譬如身體不適的前兆有哪些啊？

 

皮膚養、口臭、口乾。。。 很多～ 又是如何調整回來的啊？

 

不知道有經驗的酒友能另開個主題分享一下嗎？

大家可多談談『酒』與『健康』的相關問題～ 

 

 

祝福各位酒友

                        『 健康品酒，常嚐久久 』     

引言：
引言：
感恩大大分享

 

大大～

            感謝分享！

 

 

不知道友沒有酒友喝『酒』喝出了一些問題的？

譬如身體不適的前兆有哪些啊？

 

皮膚養、口臭、口乾。。。 很多～ 又是如何調整回來的啊？

 

不知道有經驗的酒友能另開個主題分享一下嗎？

大家可多談談『酒』與『健康』的相關問題～ 

 

 

祝福各位酒友

                        『 健康品酒，常嚐久久 』     

 

之前身體不好

操太多

熬夜~抽菸~飲食不正常

 

後面只靠兩招～每天一定運動

晚上一定泡腳

 

慢慢就好了喔

 

新陳代謝正常，喝酒自然比較沒有問題，除非酗酒。

您的問題，應該是風濕導致代謝有問題，雖然推拿按摩有效，

但這是把穴道清乾淨而已，代謝不佳又會重新引起穴道濕氣的

阻塞，長久之道一定要從養生談起：如飲食不過量，多吃陽性

食品，補充鹽分，外加鍛鍊身體才能提升代謝的效能。

感謝各位好友這麼晚還傳授小弟養生心得！  

 

要睡覺了～  晚安！

每天一定運動

晚上一定泡腳

....................

這就是鍛鍊，真的有用的，要持之以恆！

推拿是鬆筋骨。

因為，我們現代人多屬陽亢，燥熱體質(例如：容易口渴)

肝氣鬱結，容易疲勞，肩頸很緊，會一直緊到腰，就容易腰痠。

膀胱經緊，會蹲不下去，使用蹲式廁所，會蹲不久。

要使經絡開，

一要物理法: 拉筋、推拿、柔軟操、瑜珈、慢慢的游蛙式(不可自由式)

二要從飲食：少外食、多蔬菜、禁甜食、禁味素、禁油炸類

三從藥理: 使用瀉法，因為大便不乾淨，大腸累積太多廢物。健康的大便 一天應有2~3次。吃完一餐後8小時候，就要出來。呈條狀，無噁腥臭味、甚至可以聞出吃些甚麼，色要淺，非深色。

瀉完，方可溫補調理。(東洋蔘)

不可躁進，逕為進補，否則會關門養邪。

猶如march 換裝BENZ S350引擎，剛開始跑很快，久了，車會解體。

 

沒辦法，你這是專職考生的通病。

 

 

取老婆的話，不要聽。不信你可以花錢模擬 新婚蜜月。

一個禮拜 7天，每天叫3位小姐(好啦 省一點，叫一位，剰下以 手 替代)

(買個 塑膠娃娃 也可以，好像會更貴)

我保證，幾次下來，你的奧X沒有了，但你會更不舒服！

 

建議先看 健保中醫聽聽醫生 怎麼說。

(酒不要再喝了，但也不要亂賣，馬的 你買的酒都還不錯，前一陣子 你都在亂賣，怎樣 欠補習費 ？)

 

注意：把脈 一定是把雙手，若是只把一手，就開藥方，就不要再去了。

左右手 各3指，共代表 6處人體器官內臟，需綜合 望聞問切，方可開藥。

且非一次到位，尚須見人體反應，再加以改變。

西醫亦可，可從家醫科 著手。

不舒服就要看醫生，不要辜負政府福利。因為拖到大病 會浪費更多時間及社會資源。

好了，說太多了。潛水去也！

一要物理法: 拉筋、推拿、柔軟操、瑜珈、慢慢的游蛙式(不可自由式)

二要從飲食：少外食、多蔬菜、禁甜食、禁味素、禁油炸類

 三 從藥理: 使用瀉法，因為大便不乾淨，大腸累積太多廢物

瀉完，方可溫補調理。

...................

您說的很對喔！

您好~

正本清源~人體內的酒精99%由肝臟代謝~

良心建議先到大醫院做抽血+腹部肝膽超音波檢查~10分鐘搞定~

如果一切都正常.再來做其他方式的保養~

在還沒有確認肝臟正常健康的情況下.其他方法都是白搭~

阿祥..其實你都知道一些事..但你主觀很重.又不太聽別人說的..所以啊..還是看看中醫師唄..唯一建議

其實，人比較可怕的是惰性，如果每天運動慢跑，

持之以恆，身體應該會日漸改善的！

引言：

之前身體也這裡不對勁 那裡也不對勁

吃這個也癢 吃哪個也癢

直至看中醫(健保)調身體才能正常運轉

不建議您到大醫院做健康檢查(了解病因)

中醫以醫德為首選......過來倫

祝您身體健康

抱歉打錯字...

建議您到大醫院做健康檢查(了解病因)

引言：
其實，人比較可怕的是惰性，如果每天運動慢跑，

持之以恆，身體應該會日漸改善的！

 

同意 +1

不動則經脈不通 ~不通則痛~日積月累~就變成病了唷

 

老大所言極是，運動+飲食可以調理身體，運動習慣後一旦不運動反而會難受；而飲食還要配合體質以免帶來副作用。

像我昨晚拿我老婆的玫瑰+紅參（應該是高麗參切片）+一些中藥材（忘了還有啥？）泡茶，喝了數大杯，結果半夜起來拉肚子，一早也拉，早上我太太才告訴我玫瑰性寒，不宜多喝，所以食物屬性也很重要，即便睡前喝了一些性溫的高粱也難以抵擋啊！

對啊，中醫講陰陽調和，西醫有時候根本檢查不出病因所在，

所以身體要好一定要經脈暢通，陰陽調和，否則等西醫檢查出來

有毛病時可能為時已晚。

祥大

雖然全職考試壓力很大，但是每天早上運動仍不可少，我最近到醫院量血壓，居然高達220/160，診所醫院立刻開轉診單給我，還好在中國醫藥學院的心臟科醫師 是我弟的大學學弟，所以我的問題有些時候我弟跟他可以依起討論跟觀察，後來發係倒是吃太鹹跟太晚睡(每天清晨2點半睡)七點半起床，後來下令早睡(晚上10點半一定要入睡，早上4點半要起床量血壓然後五點到興大操場快走10圈，以我的體重125KG，總共花45分鐘)，回來吃大燕麥一杯當早餐，中餐還是吃大燕麥一盃，晚上大燕麥一杯加一些蔬菜及瘦肉兩三片，現在一個月了體重下降約8公斤，口臭筋骨酸痛也都消失了，抱歉拉拉匝匝講了一堆廢話，最主要還是要跟你說考試跟健康都要顧，現在建議你到醫院體檢，早睡不能熬夜，每天早上運動，飲食清淡，每天一粒成人維他命，酒暫時不要喝，等考上以後再喝，不會不見，最後住你身體健康，。考試順利

清‧黃宮繡纂‧‧本草求真

茶茗   大者為茗，小者為茶。茶稟天地至清之氣，得春露以培，生意克足，
纖芥滓穢不受，味甘氣寒，故能入肺清痰利水，入心清熱解毒，是以垢膩能滌，
炙羡能解；凡一切食積不化〔屬滯，屬濕〕，頭目不清〔屬熱〕，痰涎不消，
二便不利，消渴不止，及一切便血吐血埗血血痢，火傷目疾等症，服之皆能有效。
〔湯液云：茶苦寒下行，如何是清頭目？蒙筌曰：熱下降，則上自清矣。〕

但熱服則宜，冷服聚痰，多服少睡〔損神〕，久服瘦人〔傷精〕；至於空心飲茶，既直入腎削火，
復於脾胃生寒〔陽臟服之無礙，陰臟服之不宜。〕，萬不宜服。

雖一日之利暫快，而終身之累斯大，損多益少，服宜慎矣。

我的飲食原則除了要求營養均衡之外，食量必須克制：

原則是早餐三分飽外加果汁或薑湯，午餐五分飽，

晚餐七分飽外加一兩杯酒精飲料。

整天茶飲時間只能一次，以避免生冷體質。

建議你~要做檢查的話~先去私人健診機構~自費~

謹記~

 

引言：
阿祥..其實你都知道一些事..但你主觀很重.又不太聽別人說的..所以啊..還是看看中醫師唄..唯一建議

不會是那件事吧！  

感謝各位大大們的建議！   

 

我想。。。

應該是

壓力、茶喝太多、缺乏運動、還有最不想去想的那件事

 

那就從飲食、作息先改善吧！

 

 

ps： 體檢約6～12個月都會做一次，每次都很ok！  

         除了基本個人習慣改一改之外，可能真要用中醫幫忙調吧！